Oft verpönt und stark unterschätzt, bis man selbst in einer Krise steckt und externe Hilfe benötigt um wieder heraus zu finden.
Mir persönlich halfen und helfen die psychologischen Einzel- und Gruppentherapien sehr. Bei einem guten Therapeuten und einer harmonischen Gruppe, werden sehr persönliche, schwierige und
herausfordernde Themen besprochen. Der Austausch in der Gruppe ist dann genauso hilfreich, wie die Erklärungen der Therapeuten.
Weinen ist genau so akzeptiert, wie Emotionen zu zeigen. Sich mit der eigenen Krise, Psyche, Krankheit auseinanderzusetzen kann sehr anstrengend sein. Es kann es sein, dass man danach müde und
erschöpft ist. Dies ist in diesem Fall auch in Ordnung, denn jede Aufarbeitung ist ein Fortschritt und somit positiv zu werten.